Hearty Party Topミネラルウォーター
人の体の約60%は水分です。
必要不可欠な水だからこそ
美味しくて体に良いものを選びたい・・・

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ミネラルウォーターの賢い飲み分け方、ご存知ですか?

普段何気なく手にしているミネラルウォーター。
個性によって飲み分けるといっそう味わい深いものに・・・
日々の生活に不可欠なものだからこそ自分にとって必要な水を選びたいですね。
さて、あなたの好みは?

ミネラルって何?
ミネラルとは体の機能の維持・調節に必要不可欠な栄養素です。
人体は無数の酵素の働きによりその機能を維持していますが、
酵素を構成するのがミネラルで、酵素の働きを促進させるのがビタミンです。

ミネラルウォーターって何?
カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを豊富に含んだ水のことです。
タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルを五大栄養素といいますが、
このなかで、ミネラルだけは体内で作りだすことができないのです。
ミネラルウォーターに期待される効果として、
食品の味を引き立てる、健康を維持する、ダイエット効果をもたらすなどがあげられます。
ミネラルウォーターはミネラル含有量、硬度、pH値によって、味、期待される効果、用いられる用途が変わってきます。

種類 原水 処理方法
ナチュラルウォーター 特定の水源から
採水された地下水
ろ過、沈殿、加熱殺菌
ナチュラルミネラル
ウォーター
地中でミネラルが
溶解した地下水
ろ過、沈殿、加熱殺菌
ミネラルウォーター 地中でミネラルが
溶解した地下水
ろ過、沈殿、加熱殺菌の他に、
オゾン殺菌、紫外線殺菌、
ミネラル分調整、複数の減水の
ブレンドなどが施されたもの
ボドルドウォーター 飲料可能な水(蒸留水、純粋、
河川の表流水、水道水など)
特に規定なし

1990年に農林水産省が出した「ミネラルウォーター類の品質表示ガイドライン」によると、
日本のミネラルウォーター類は、原水の種類と処理方法によって4つの種類に分けられています

エビアンやボルビック、ヴィッテルなど世界的に有名なお水はどれもナチュラルミネラルウォーターです。
日本だと六甲のおいしい水、南アルプスの天然水などがナチュラルミネラルウォーターです。
◆今、飲んだ水はいつ体外に出ていく?
■1日に2リットル飲んでる人で、1ヶ月先。のどが渇いてから飲む人は2〜3ヶ月先と言われています。
体の60%が水分で出来ていると言われています。体重が50kgで30リットルの水が体内にある事になります。
お水を飲む習慣の無い人もまだまだ多いですが、のどが渇き血液が濃くなった状態で、甘いジュースを飲むと
ますます濃くなってしまいます。
常温のきれいで安心なお水を飲みましょう。
冷え性の人はお水を飲むのを控えたりしますが、末端の血流にまで届かず、ますます良くないのです。
常温の良いお水と運動を心がけましょう。
◆あなたに必要なお水は?
■ダイエット効果
オススメのミネラルウォーターは「硬水」や「酸素水」です。
最近、酸素を積極的に体内に取り入れることで効果的に脂肪を燃焼させることが注目されています。
酸素を体内に取り入れると、短時間で血液中の酸素が増えて、細胞の新陳代謝を活発にするので、
美容効果や疲労回復、集中力アップにもつながります。

■美肌効果
水は一つの水分子(H2O)ではなく、いくつかの水分子の水素結合によって結びついた構造になっています。
このような水分子の塊(かたまり)を「クラスター」と言います。
このクラスターが小さいほうが腸や細胞から吸収されやすく、体内のクラスターは年齢とともに変化し、
赤ちゃんのクラスターが一番小さく、年齢を重ねるほどクラスターは大きくなっていきます。
大きくなってしまったクラスターは細胞を通り抜けられないので、細胞内に老廃物が蓄積されやすくなり、
シミ・ソバカスやシワの原因となります。足りなくなったクラスター水の補給をすることで肌の潤いを取り戻しましょう。

■健康のために
「おもいっきりテレビ」、「特だね」でもインスリンの働きを良くして糖尿病を改善すると紹介されたバナジウム。
バナジウムとは微量必須ミネラルのひとつで血糖値を下げると言われるホルモン「インスリン」と同様の性質があると
研究されている元素です。
そのバナジウムを豊富に含む水を採水できるのは、日本では富士山麓の限られた地域だけです。


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愛飲に際して
水なので飲用量に特に規定はございません。
大量にお飲みいただいても健康増進を保障するものではありません。
また、お腹が緩むことも考えられますので
ご自身の体調等の様子を見ながら量を調整してお飲み下さい。


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